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降压食疗须“对症”!

乐鱼全站app下载 高血压高血压饮食 2021-03-05 16:30

中医认为,高血压是人体气血、脏腑、阴阳失调造成的,广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员、省第二中医院副院长王清海教授说,高血压患者应根据自己的证型进补,每日一靓汤也能预防、缓解高血压。

虚火旺盛型:银耳莲子汤

配方:银耳15克,莲子30克,红枣6个,桂圆10克,冰糖10克,炖汤喝。功效:滋阴补血,清心安神,用于女性更年期,阴血不足,虚火旺盛型高血压。

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脾虚型:参贝汤

配方:海参2条,干贝2个,海带20克,绿豆30克,炖汤喝。每周1~2次。功效:健脾祛湿,清肝降压,用于肝火偏旺高,兼脾虚型高血压。

湿热型:冬瓜绿豆汤

配方:冬瓜250克,绿豆20克,莲藕节100克,马蹄50克,炖汤喝。功效:清热祛湿,用于湿热型高血压。

各类皆可:香芹拌花生

配方:香芹200克,生花生100克。先用陈醋浸泡花生一周。用时将香芹洗净,切段,用开水煮一下,取出,再用冷水漂洗,与花生、香油、醋搅拌后即可食用。功效:软化血管,调节血压,适用于各种高血压患者。

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(实习编辑:李杏)

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